na wodę

jak nie mozesz trzymac max dopiętej diety, to przynajmniej póki co postaraj się zachować jej "szkielet". zastąpic przetworzone produkty naturalnymi, wywalic wszelkie smieci z menu, pic wode, ruszać sie. jesli nie chcesz popalic mięcha to nie biegaj na czczo. oczywiscie mozesz, ale wtedy albo: bcaa albo szejk biakowy (jesli mowimy o [...]

Najlepiej na treningu pij zwykłą wodę, nie musisz dodawać carbo , bo dodajać carbo chyba chodzi ci tylko o smak :D.

wszystko ok tylko wywal te dawke kreatyny przed treningiem- nie ma branie sensu kiedy bierzesz po treningu po prostu 1,5 h po posilku trening na ktorym pijesz sama wode po treningu 50 gram Carbo+5 gram kretki za 30 minut gainer za 30 minut normalny posilek

ALKOHOL W DUZEJ MIERZE WPŁYWA NEGATYWNIE NA WYNIKI W KAZDEJ DZIEDZINIE SPORTU A W TEJ SZCZEGÓLNIE GDYZ WYWALA WODE Z MIESNI I SPADKI SA ZAUWAZALNE NATYCHMIASTOWO A CZY BIERZESZ TT I TANKUJESZ CZY TEZ NIE JEST TO BEZ ZNACZENIA BO INERAKCJE NIE ZACHODZA A SPADKI I TAK PEWNE OCZYWISCIE PYTASZ O POWIKŁANIA - SPOKO, NIC CI NIE BEDZIE! [...]

mariuszpruszek chyba sobie zartujesz jak to nie ma różnicy? chyba sie koksów z warszawy naoglądałes za duzo, co ty sobie myslisz z mozesz naraz zjesc np 150 g białka bo jak tak to gratuluje takich ilosci nawet pro nie jedza w 1 posiłku, tak to jest jak sie matoly udzielaja na youtube i ludzia robia wode z mozgu

mariuszpruszek chyba sobie zartujesz jak to nie ma różnicy? chyba sie koksów z warszawy naoglądałes za duzo, co ty sobie myslisz z mozesz naraz zjesc np 150 g białka bo jak tak to gratuluje takich ilosci nawet pro nie jedza w 1 posiłku, tak to jest jak sie matoly udzielaja na youtube i ludzia robia wode z mozgu poczytaj zbiór badan i nie [...]

Osobiście zrobiłem 4 dniowy post. Piłem tylko wodę, czarną kawę i zieloną herbatę. Najgorszy jest 3ci dzień ze względu na fakt, że wtedy wszytsko się normuje w organiźmie. Jeżeli nie miałeś doświadczenia z ketozą to zacznij od miesiąca adaptacji do keto i zrób 4-7 dniowy post. Nie zrucisz nim dużo tłuszczu, ale oczyścisz organizm.

Ale mówisz że normalnie wypady nad wode praca na polu? Czy cały czas przebywałeś w domu i kilka godzin na polu dało takie skutki? Zmieniony przez - Testoreron w dniu 2023-05-27 15:33:26

no ja tez kupuje 5litrowe bo sie bardziej oplaca a po 2 czasmai zpaominam kupic wode mnie tam ******.. co inni mowia i jak sie gapia wazne ze ja wiem co robie:Dja od niedawna zakupuje ryz na mleku on sie zwie chyba berliso czy jakos tak i se szamam tez dobre ale musze se piers zaczac robic z ryzem albo cos podobnego

Wydaje mi się, że jeżeli masz x-panda bez kofeiny to powinno być ok. P.S Uważaj na monohydrat bo tak samo jak sód zatrzymuje wode w organiźmie i przez to może podwyższać ciśnienie.

kazda kreatyna "pompuje" wode do miesnia na tym polega srodowisko anaboliczne m.in.

udo 62,talia z 92:/ zrzuciłem wodę i fatu trochę widać że jestem suchszy też trochę zleciało z 98 na 92 kg

Ciekawe, po omnadrenie zrobiłeś 13 kg czystego mięsa? Gdyby tak bylo to nikt by nie brał żadnej decy, superki czy bolda. Tłuszcz został, trudno żeby spadł po odstawieniu koksu. A co do clenbuterolu - jest skutecznym antykatabolikiem, doświadczyłem tego na własnej skórze. Jakbyś nie wiedział efedryna rónież ma działanie antykataboliczne. [...]

pierwsze słysze, tracimy wode przede wszystkim i sól. gdybyśmy tracili witaminy to pot stałby się ambrozją na wszystkie schorzenia. pzdr. Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-10-05 22:38:52

Tak właśnie, już nauczyłam się tak jadać.... ciężko mi dorzucić węglowodanów bo cały czas słyszałam że od nich się tyje i zatrzymują wodę....po tu tu na forum jestem żeby dowiedzieć się czegoś więcej o odżywianiu i o skutecznym treningu...

Jak złapiesz wodę to chyba normalne ze i utyjesz . Jak długo jesteś na diecie ketogenicznej ?

Sauna powoduje wydalenie dużych ilości wody z organizmu. Czyli właściwie rzeźba ci się poprawi, niestety jednak nie na długo, gdyż woda utracona w taki sposób jest dość szybko odzyskiwana. Ludzie często korzystają z sauny aby się odchudzić i popełniają błąd gdyż sauna nie wypoci tłuszczu a jedynie wode. Optycznie rpzez jakiś czas, rzeźba mięśni [...]

jak chodzi o pregnyl. widze ze na zdjeciu masz 5000j.Mieszasz ta wode z proszkiem i masz 1ml substancji czyli rozrobione 5000j. I to naciagasz do 5 strzykawek insulinowek po rowno czyli w jednej 1000j.Rozrobione trzymasz w lodowce i walisz w fald skóry w brzuch. taj jest najlatwiej i prosto.Dajesz tylko jeden pregnyl 5000j. Nandrolone spoX:)

Jakie elektrolity ? Mam na mysli zwykla wode. Chodzi mi ze majac godzinny trening wypije 1,5 l wody.

prawda jest taka: - w pewną noc sylwestrową piłem całą noc (nie wodę) do 7 rano. o 12 stratowałem w biegu Noworocznym (po drodze 2 razy w biegu wymiotowałem) i dobiegłem w czołówce wygrywając np. z triatloniostami - pewnego dnia piłem całą noc, a na drugi dzień wygrałem szkolną olimpiadę historyczną nie znaczy to, że poleam takie postępowanie, [...]